浙江之声6月1日讯（浙江之声记者吕瑞峰 通讯员陈晓丽）眼睛是心灵的窗户，视觉是人类获取信息的最主要途径，通过眼睛获取信息量占90%。然而，我国人口近视发生率为33%，已经达到世界平均水平22%的1.5倍。全国近视眼人数近4亿，近视人群总量世界第一，其中近视高发群体——青少年近视发病率则高达60%。
每年的6月6日是全国爱眼日。如何预防青少年近视已成为社会各界共同关注的重点。湖州市和孚镇重兆小学校长张乾坤一直对学生近视问题十分重视，在学生近视预防和矫正方面都有丰富的研究和实践经验。日前，张乾坤将多年来的研究成果编写成特色课程读本，得到南浔区教育局的高度认可，并在全区范围内进行推广。
（图为：学生望远锻炼场景）
据张乾坤介绍，他对近视的研究是来自30年前的一次偶然经历。当时，还在读大学的张乾坤因喜爱上了篆刻，近距离用眼过度，造成视线迷糊而近视。“当时我就想，既然正常的视力可以演变成近视，那么近视也可以训练成远视，远近结合，不就恢复正常了吗？”张乾坤说。
正因为有了这样的想法，张乾坤开始在日常生活中尝试望远锻炼，比如经常看看百米外楼房的窗户、远处屋顶上的瓦楞、天际起伏的群山等。几个月以后，他的视力逐渐恢复了5.0。参加工作后，他坚持每天上下班都会在路上锻炼视力，一段时间后视力提高到了5.3。张乾坤的自身锻炼得到了明显的成效。
身为一名教育工作者，张乾坤并不局限于自我的视力恢复锻炼，而是更关注学生的视力情况和身心健康发展，希望通过正确科学的方法改善学生的近视。随后，他对近视的预防和矫正开展了深入的研究，发现近视的成因是久视近物，没有望远，导致远视聚焦能力退化的结果。而人类眼部的睫状肌有调节肌能，通过视力锻炼，完全有可能恢复到正常水平。
2005年，张乾坤在积累了相当的理论研究和实践基础上，用更为完善、科学的方法指导班上的学生进行望远锻炼，一年后学生近视明显降低。这让他感到十分欣慰。随后，张乾坤申报了研究课题《望远锻炼对矫正和预防学生近视的实践与研究》，并将活动推广到所在学校，取得明显成效，望远锻炼活动在南浔区有了一定影响。
（图为：学生翻阅特色课程《望远心远》知识读本场景）
此次望远锻炼预防近视特色课程的建设和推广，得到了南浔区人民政府、南浔区教育局的高度重视和大力支持，并已在南浔区所有学校中全面推广。
该课程的建设，将进一步深化望远锻炼的理论成果，将青少年近视防控工作落到实处，同时呼吁全社会行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。“我希望全社会都来关心参与防近实践活动，真正攻破学生近视难题。”张乾坤说。